Šta su ravna stopala?

Ravna stopala su stanje kada jedna ili obe noge imaju malo ili nimalo svoda. Kada stojite, jastučići stopala se pritiskaju u zemlju. Tipično, ne možete da vidite luk u stopalu, mada se ponekad luk pojavljuje kada podignete stopalo.

Sve bebe imaju ravna stopala pri rođenju. Lukovi se obično formiraju do 6 godina. Otprilike dvoje od 10 dece i dalje ima ravna stopala kao odrasli. Neki odrasli imaju lukove koji se urušavaju. Ovo stanje, pali lukovi, je još jedan izraz za ravno stopalo.

Ravna stopala nisu problem za većinu ljudi, ali ako ravna stopala uzrokuju bol ili druge probleme, tretmani mogu pomoći.

Koje su vrste ravnih stopala?

Ravna stopala mogu predstavljati probleme bez obzira da li traju nakon detinjstva ili se razvijaju u odraslom dobu. Vrste ravnih stopala su:

• Fleksibilna: Fleksibilna ravna stopala su najčešća. Možete videti lukove u stopalima kada ne stojite. Lukovi nestaju kada stavite težinu na stopala. Fleksibilno ravno stopalo se javlja tokom detinjstva ili tinejdžerskih godina. Pogađa obe noge i postepeno se pogoršava sa godinama. Tetive i ligamenti u svodovima stopala mogu da se istegnu, pocepaju i oteknu.
• Kruta: Osoba sa krutim ravnim stopalima nema lukove kada stoji (daje težinu na stopalima) ili sedi (bez težine na stopalima). Ovo stanje se često razvija tokom tinejdžerskih godina i pogoršava se sa godinama. Stopala mogu biti bolna. Može biti teško savijati stopala gore ili dole ili ih pomerati sa jedne na drugu stranu. Ravno stopalo može uticati na jedno stopalo ili oba.
• Odrasli stečeni (spušteni svod) : Sa ravnim stopalom stečenim kod odraslih (spušteni svod), svod stopala neočekivano pada ili kolabira. Pali luk izaziva okretanje stopala ka spolja i može biti bolno. Problem može uticati samo na jedno stopalo. Najčešći uzrok je upala ili kidanje tetive noge (zadnja tibijalna tetiva) koja podržava luk.
• Vertikalni talus: Neke bebe imaju urođeni defekt (invaliditet) koji se naziva vertikalni talus koji sprečava formiranje lukova. Talusna kost u zglobu je u pogrešnom položaju. Dno stopala podseća na dno stolice za ljuljanje. Vertikalni talus se takođe naziva nogom sa ljuljačkim dnom.

Šta uzrokuje ravna stopala?

Imati ravna stopala može biti u genima. Kako dete stari, na stopalima se formiraju lukovi. Neki ljudi imaju visoke lukove, dok drugi imaju vrlo niske ili skoro odsutne lukove, što uzrokuje ravna stopala.

Neki ljudi razvijaju ravna stopala kasnije u životu, a određeni problemi povećavaju rizik od ravnih stopala, uključujući:

• Povrede Ahilove tetive
• Slomljene kosti
• Cerebralna paraliza
• Dijabetes
• Daunov sindrom
• Visok krvni pritisak
• Gojaznost
• Trudnoća
• Reumatoidni artritis

Koji su simptomi ravnih stopala?

Mnogi ljudi sa ravnim stopalima ne osećaju bol ili druge probleme. Ali određene vrste ravnih stopala mogu biti bolne. Simptomi mogu biti:

• Grčevi u nogama
• Bol u mišićima u stopalu ili nozi
• Bol u svodu, gležnju, peti ili izvan stopala
• Bol prilikom hodanja

Kako se dijagnostikuju ravna stopala?

Lekar može da postavi dijagnozu procenom simptoma i procenom kako lukovi na stopalima izgledaju kada stojite, sedite i hodate. Lekar će možda zatražiti rendgenski snimak kako bi pogledao strukturu kostiju.

Kako se leče ravna stopala?

Mnogi ljudi sa ravnim stopalima nemaju značajne probleme i nije im potreban tretman. Lekar može preporučiti nehirurške tretmane ako osetite bol u stopalima, ukočenost ili druge probleme. Retko, ljudima je potrebna operacija za popravljanje krutih ravnih stopala ili problema sa kostima ili tetivama.

Nehirurški tretmani uključuju:

• Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID), odmor i led za ublažavanje upale i bolova
• Fizikalne terapije za istezanje i jačanje zategnutih tetiva i mišića, poboljšavajući fleksibilnost i pokretljivost
• Uređaji za podršku kao što su ortoze za stopala, proteze za stopala ili cipele po meri

Često ne možete ništa učiniti da sprečite ravna stopala. Održavanje zdrave težine može ublažiti bol od ravnih stopala.